Kardashian
Kourtney Kardashian iz KUWTK-a v novem intervjuju govori o svoji ljubezni do vampirskih obrazov in obračunavanju s kalorijo
Kourtney Kardashian je v svojem zadnjem intervjuju preložila podrobnosti o svojem pristopu k hrani, najljubšim lepotnim trendom in o tem, kako ohranja svoje telo in um v formi.
Kourtney pri 40 letih vodi naporno in zahtevno življenje. Ko ne nastopa v družinskem resničnostnem šovu 'Keeping Up With The Kardashians', vodi svojo zdravstveno naravnano življenjsko stran Poosh, medtem ko imajo njeni trije otroci prednost.
Oglejte si to objavo na Instagramu
Ob a poglej V njenem življenju, kjer je zdaj, ima Kourtneyjeva osredotočenost na zdravje in kondicijo pomembno vlogo, saj pomaga resničnostni zvezdi slediti tempu svojega življenja, kot je nedavno povedala za Health.
KAKO SODIŠČE UPORABLJUJO, DA PRIŽEJO HRANO
Ko je skozi leta spremenila svoj pristop k hrani in dietam, je Kourtney preštevala kalorije in se odpravila na maščobe, ker je odraščala v obdobju super kože, in dodano:
'Nihče ni skrbel za ogljikove hidrate; samo [približno] ni bilo maščobe. Nisem vedel, kaj je zdravo ali ne zdravo odraščanje. '
NJEGOV POGLED NA HRANO ZDAJ
Na svojem spletnem mestu za življenjski slog Poosh, Kourtney promovira nekatere maščobe so spoznale njihov pomen, kot so oljke, avokado, oreški, orehovo maslo, različna semena, ribje olje in maščobne ribe.
Triletna mama ne razmišlja več o štetju kalorij, a vseeno poskrbi, da njena hiša ostane mlečna in brez glutena.
Oglejte si to objavo na Instagramu
Ljubiteljica keto diete in občasnega posta, Kourtney je dejal da je njeno telo spremenila 'na bolje', tako da počne oboje čim pogosteje, čeprav trenutno ni na keto dieti.
VODENJE JE POMEMBNO ZA KOURTNEJ
Vzdrževanje telesne kondicije je za Kourtney ključnega pomena, in ohranja zanimive stvari s preklopom med trenerji, ko skrbi za potrebe kože in ji pomaga posel tudi s tesnobo.
Oglejte si to objavo na Instagramu
Kourtney poleg vsakodnevnega nanašanja seruma pod svoj losjon izvaja tudi savne, izvaja krioterapijo s svojo sestro Khloé in se prepušča terapiji, imenovani vampirski obraz, kot je rekla razložil:
„Obožujem plazmo, bogato s trombociti [tretmaji]. Odvzamejo vam kri in jo zavrtijo, nato pa ji odvzamejo plazmo in jo mikronivirajo [v obraz]. '
KAKO GORIVA NJIHOVA DELA
Oglejte si to objavo na Instagramu
Kourtney uporablja tudi svojo prehrano zagotoviti zjutraj dobi največ od svoje vadbene rutine in začne se s kolagenom na prazen želodec takoj, ko se zbudi.
Približno 20 minut kasneje bo piti kozarec vode z jabolčnim kisom, preden odvržete mešanico olja MCT, beljakovine v prahu iz kostne brozge, modrozelene alge E3Live in sadja, preden se poda na vadbo.
NE V CANDY
Oglejte si to objavo na Instagramu
Resničnostna zvezda se drži organske hrane in ni ljubitelj sladkarij, tema Dr. Mehmet Oz se strinja s Kourtney, saj je dejala, da barvilo, ki ga najdemo v sladkarijah, povzroči staranje, hkrati pa ljudi zboli.
Medtem ko je bil na prireditvi System 20 Fitness, je dr. Oz dejal, da sladkarije vsebujejo kemikalije in preproste ogljikove hidrate, da so po njenem okusu, vendar so nepreverjene, zakaj torej tvegati, če ne vemo, kakšen je njihov vpliv na naše telo.